Ming tinh giảm cân biến đổi thần thái, thay đổi ánh hào quang! Vũ khí bí mật của cô ấy rất tàn khóc, nhưng bạn dám thử nhất định sẽ trở nên siêu mỏng!

2016-06-28
vnhot

 

Nữ diễn viên nổi tiếng Trung Quốc Phạm Băng Băng cũng đã từng béo đấy nhé!


Phạm Băng Băng sỡ hữu thân hình gợi cảm nóng bỏng mà tin rằng nhiều cô gái luôn mơ ước, rốt cuộc thì làm sao chúng ta có thể có được một vóc dáng thon thả như Phạm Băng Băng nhỉ? Sao cũng là người, muốn có được thân hình lả lướt, cũng phải sử dụng phương pháp giảm cân để duy trì những số đo hoàn hảo. Ở đây chia sẽ cho bạn bí quyết độc quyền giảm cân chuyên nghiệp của Phạm Băng Băng, cô tự thiết kế chế độ ăn uống lành mạnh cho bản thân mình, không những ăn uống "thoải mái", mà sẽ không bị tăng cân.


Mẹo thứ nhất: Chỉ ăn những thứ nhiều chất xơ như ngũ cốc vào bữa sáng, sữa ít chất béo, chúng không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe còn có thể giúp nhuận trường. Đối với các loại thịt, hải sản để dành thưởng thức vào bữa ăn trưa .


Mẹo thứ hai: Ăn ít nhiều bữa, hạn chế các món ăn thịt, ăn nhiều trái cây và rau quả. Về lâu dài không những giữ cho vóc dáng cân đối mà cũng làm cho làn da mỏng trở nên hồng hào hơn trước


Mẹo thứ ba: Ban đêm 5 tiếng trước khi đi ngủ không ăn thêm bất cứ gì, nếu thật sự đói không thể chịu được, chỉ có thể ăn một lượng nhỏ các loại rau luộc hoặc trái cây.


Mẹo thứ tư: sau bữa ăn phải đứng ít nhất 30 phút, như vậy không chỉ có thể giúp tiêu hóa, cũng để tránh tích tụ mỡ dưới da.


Ngoài ra, Phạm Băng Băng cũng tiết lộ một phương pháp hiệu quả để thon đùi: Lúc rãnh không có gì khác để làm, mang giày cao gót đi trong nhà, nhưng chỉ cho phép các ngón chân chạm đất, và cố gắng tưởng tượng bước đi của mình rất nhẹ nhàng. Kiên trì trong một thời gian dài, chính bạn có thể tạo ra một đôi chân hoàn hảo.


Đối với các phương pháp chăm sóc da, Phạm Băng Băng cũng có phương pháp chăm sóc da độc đáo riêng cho riêng mình: “Tôi sẽ làm sạch cơ thể bằng nước muối, sau đó áp dụng cho mặt, như vậy sẽ giúp làn da trở nên mịn màng. Đôi khi tắm muối tắm cũng là một cách hưởng thụ tuyệt vời, những hạt muối liti có thể giúp cho các lỗ chân lông trong cơ thể được thư giãn, giảm mệt mỏi và đau nhức trên cơ thể, cũng có tác dụng tốt đối với việc sự trao đổi và tái tạo làn da.


Trước đó Phạm Băng Băng cũng tròn trĩa cũng phình phình như các bà dì 50 tuổi. Phạm Băng Băng cho biết không thể đột nhiên tròn trĩa hay đột nhiên mỏng manh mảnh khảnh, mà cũng là do bản thân thuộc kiểu người rất dễ mập lên, người có thể trọng như vậy là do bình thường ăn tham, cơ thể thiếu các enzyme phân hủy chất béo, dẫn đến chất béo trao đổi chất chậm, Ứ đọng chất béo không tiêu và chất đống thêm nữa.


mỗi ngày sẽ luôn chia sẻ cùng bạn, nhanh chóng Like nào!


Bạn có thể cũng thích bài viết này